WarrenBuffill

평생 건강과 웰빙을 위한 강력한 기반 구축 규칙적인 신체 활동은 어린이와 청소년의 건강한 발달과 복지에 매우 중요합니다. 앉아서 생활하는 행동이 점점 더 보편화되고 있는 오늘날의 기술 중심 세계에서는 젊은 사람들을 위해 신체 활동을 장려하고 우선순위를 정하는 것이 그 어느 때보다 중요합니다. 규칙적인 운동은 신체 건강을 증진할 뿐만 아니라 인지, 정서적, 사회적 발달에 중요한 역할을 합니다. 신체적 건강상의 이점 규칙적인 신체 활동은 어린이와 청소년이 강한 뼈와 근육을 만들고 건강한 체중을 유지하며 심혈관 건강을 개발하는 데 도움이 됩니다. 전반적인 체력을 향상시키고 운동 능력을 향상시키며 에너지 수준을 높입니다. 활동적인 젊은이는 나중에 비만, 심장병, 당뇨병 및 기타 만성 질환을 경험할 가능성이 적습..